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サクラサク おうちでお花見大作戦!


花食育レシピ1「桜の手まり寿司」

材料(4人分)
  • 米・・・1.5合
  • もち米・・・0.5合
  • 水・・・350cc
  • 梅酢・・・大さじ1
  • 桜の塩漬け・・・混ぜ合わせ用:40g/かざり用:12個
ポイント素材「桜の塩漬け」
作り方:「お手伝いポイントいろは」は、お子様のお手伝いしやすい作業箇所です。
  • (1)米と餅米を合わせて水で研ぎ、梅酢を加えた水に30分以上浸す。
  • (2)(1)を炊飯ジャーで炊く。
  • (3)桜の塩漬けを水で洗って塩を落とし、軽く絞る。かざり用のものは、形のきれいなもの、適度なサイズのものを12個選び、形を崩さないよう指で挟みこむようにして、やさしく水気をとりましょう。
  • (4)(3)の内、混ぜ合わせ用の桜は茎と額をとり、花びらを丁寧にはがし、細かくちぎる。
  • (5)ご飯が炊きあがったらボウルに開けて荒熱を取り、(4)を入れ、混ぜ合わせる。
  • (6)ご飯を12等分にして、丸く握る。
  • (7)最後にかざり用の桜をのせる。


梅酢が無い場合は、梅干しをみじん切りにしたり、つぶしたものを入れてもよいですよ。
お手伝いポイント「い」 お手伝いポイント「ろ」 お手伝いポイント「は」 お手伝いポイント「に」 お手伝いポイント「ほ」
お料理を教えてくれた人「伊藤志歩(いとうしほ)」
カメラマンとして、フランスや日本各地を巡り作品撮りをする中、「自然や農」の美しさに目覚める。
ジュニア・ベジタブル&フルーツマイスターの資格を持ち、有機野菜ばかりを扱うインターネットショップである 野菜のセレクトショップ【やさい暮らし】を主宰・運営している。
ブログ:http://www.yasai-gurashi.com/blog/
著書:「やさい暮らしの本 畑のある生活」朝日出版社、「やさい暮らしの本 やさい暮らしを、はじめませんか。」ポプラ社
【やさい暮らし】は、インターネット上で有機農家さんを選んで、野菜やお米が買える八百屋です。
URL:http://www.yasai-gurashi.com/
花食育:そのほかのレシピ 「いちごの淡雪寒」のレシピを見る> 「そら豆のポタージュ」のレシピを見る>
食卓に添える花「桜の箸置き」「桜の花びら水盤」
花屋で買ってくる桜なら安心して活けこめます。
決まりはありません。お子様ならではのアイディアもぜひ引き出して、楽しみながらアレンジしてください。お子様の真剣な表情と、輝く笑顔がきっと見られるます。
花つきの良い枝と、短い小枝を束ねて、ミスカンサスと糸針金で巻きました。
お手持ちの中鉢に水をはり、桜の花を帯に並べ、花びらを回りに散らしました。
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